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詳細資料ISBN：9789575659134 叢書系列：生活叢書 規格：平裝 / 128頁 / 16K/ 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介LYNN老師獨創七日惡魔運動小筆記， 讓你七天感受成果，三星期找回迷人的下半身曲線！ 瑜珈提斯是所有運動中安全度最高、又相對能大量消耗的運動；它不僅能訓練身體不常運動到的肌肉部份，還能修長及拉長身體線條，藉此增加基礎代謝率，達到超乎想像的瘦身效果！ 現在，您更可以跟著LYNN老師特別設計的──「瑜伽提斯七日運動小筆記」，讓您只需跟著指令躺著坐著動一動，就能輕鬆晉身火辣腰瘦小惡魔族，吸引所有街頭男女的目光！作者簡介LYNN周韶薐 輔仁大學英國文學系畢 CANADA STOTT PILATES CERTIFICATED INSTRUCTOR 4月16日生 典型牡羊座 人稱「瑜伽圈的自以為張娜拉」。 自從發現自己的生日和喜劇大師卓別林同一天之後，就以諧星為志向， 上課方式詼諧幽默而不失專業深受學生愛戴。 專長 彼拉提斯/瑜珈/瑜珈提斯 特殊族群運動 ( 脊椎側彎、駝背及五十肩族群 ) 雙語教學授課（中英文） 姿勢評估及改善（POSTURE ASSESSMENT AND ADJUSTMENT） 現任 淡江大學瑜珈提斯指導老師 那米哥LAMIGO信義會館瑜珈提斯老師 媚登峰敦化旗艦店彼拉提斯老師 LAVENDER氧身工作坊瑜珈提斯老師 各大私人企業團體瑜珈提斯指導老師 一對一復健課程指導老師 經歷 台北市杏誠復建所彼拉提斯復建班指導老師 中和環球產後護理之家孕婦瑜珈老師 東森購物瑜珈提斯老師 伊甸基金會彼拉提斯老師 台北護理大學瑜珈提斯老師 南投內政部教養院特聘彼拉提斯講師 中和運動中心瑜珈老師 個人部落格：LYNNCHOU-YOGALATES.BLOGSPOT.COM/ |
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資料來源：博客來
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